Sport je aktivita provozovaná podle určitých pravidel a zvyklostí, jejíž výsledky jsou navíc měřitelné nebo porovnatelné s jinými sportovci téhož sportovního odvětví. Sport má obvykle soutěžní charakter, kde dochází k poměřování výsledků. Na základě sportu dokážeme poradit, jak přirozenou cestou pomoci k stabilním výkonům.